このコーナーでは、クラシックの社員が自分の仕事を通じて気になったこと、面白かったこと、お客様にお伝えしたいこと…などなどを気ままに発信していきます。

今回のブログは営業本部からT・Dがお届けします！

 

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■営業本部のテンです。

みなさん、最近ハマっていることはありますか？私は昔から温泉が大好きでしたが、最近はすっかりサウナの魅力に取りつかれています。

週に1回は必ずサウナに行き、さまざまな施設を巡るのが楽しみのひとつになりました。

行くたびに新しい発見があり、「次はどこに行こう？」とワクワクが止まりません！

 

■サウナにハマったきっかけ

• もともと温泉巡りが趣味だった私ですが、ある日友人に誘われて本格的なサウナに入ってみたのがすべての始まりでした。

• 最初は「ただ暑いだけじゃないの？」と思っていましたが、いざ体験してみると想像以上の気持ちよさ！

   

  じっくり汗をかいた後に水風呂へザブンと入ると、一瞬の冷たさにびっくり！でも、その後にじわじわと体が落ち着いていく感覚がなんとも言えません。

• そして、外気浴でリラックスしていると、まるで体が宙に浮くような心地よさ…これが世にいう“ととのう”という感覚か！と、その瞬間にサウナの魅力にどっぷりハマってしまいました。

 

 

■週1回のサウナ習慣

それ以来、週に1回は必ずサウナへ行くのが習慣になりました。

仕事や日常生活の疲れをリセットするには、これ以上の方法はないんじゃないか？と思うほど。

特に、水風呂と外気浴の組み合わせがたまらなく気持ちいいんです！

 

■私の基本的なサウナルーティンはこんな感じ

10～12分 サウナでしっかり汗をかく（じわじわと熱が体に染み込んでくる感覚が最高）

2～4分 水風呂でクールダウン（最初の一瞬は「ひゃっ！」となるけど、すぐに気持ちよさに変わる）

10分ほど 休憩（外気浴スペースで椅子に座りながらボーッとする時間が至福）

これを３～５セットほど繰り返すと、もう完全にリフレッシュ！体も軽くなるし、頭もスッキリして、「明日からまた頑張ろう！」という気持ちになれるんです。

 

 

■サウナ巡りの楽しみ

最近は、いろいろなサウナを巡るのも楽しみになっています。施設ごとに特徴があって、同じサウナでも全然違う体験ができるんです。

 

例えば、

 

高温＆カラカラのドライサウナ → 一気に汗をかきたいときに最適！

ほどよく湿度があるフィンランド式サウナ → 息苦しさがなく、じっくり温まれるのが魅力

アウフグース（熱波師によるパフォーマンス） → 大量の熱波を浴びて、一気に汗が吹き出る爽快感！

外気浴スペースが充実している施設 → ととのうためには外気浴が大事！リクライニングチェアがあると最高

サウナごとに違った個性があるので、「今日はどこに行こうかな？」と考えるだけで楽しくなります。

新しいサウナを開拓するのが、ちょっとした冒険みたいでワクワクするんです！

 

 

 

■サウナの魅力 – ただの汗かきではない！

サウナの魅力は、単に汗をかくだけじゃないんです。心も体もリフレッシュできて、ストレスが吹き飛ぶ感覚がたまりません。終わった後は頭がスッキリします。

 

しかも、サウナに入ることで血行が良くなったり、疲れが取れたり、ぐっすり眠れたりと、いいこと尽くし。

まさに「健康への近道」といっても過言ではありません。

 

まとめ – サウナ、最高！

サウナに行くたびに、「こんなに気持ちいいものがあったのか！」と毎回感動しています。

これからもいろんなサウナを巡って、さらに深くハマっていきそうです。

 

みなさんは最近ハマっていることはありますか？もしサウナ未経験の方がいたら、ぜひ一度試してみてください！

そしてサウナでととのった後に花を見てさらにリフレッシュしましょう！

花のある暮らしっく！

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